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Receta de batido tropical mangolicious

Receta de batido tropical mangolicious

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  • Batido de mango

Este es un batido súper simple con mucho sabor tropical a mango y piña que a todos les encantará. Si no tiene tiempo para congelar la piña, simplemente agregue 1 taza de hielo picado al licuar y saldrá bien.

2 personas hicieron esto

IngredientesSirve: 7

  • 1/2 piña fresca, picada en trozos y congelada
  • 250 ml de zumo de naranja
  • 1 mango, pelado, sin semillas y cortado en trozos

MétodoPreparación: 15min ›Listo en: 15min

  1. Combine los trozos de piña, el jugo de naranja y los trozos de mango en una licuadora; mezclar hasta que esté suave.

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Batido de amanecer

Una mezcla fresca y refrescante de mango, piña y fresa, este batido Sunrise es el batido infundido tropical perfecto para comenzar bien la mañana.

Acabamos de regresar tarde el jueves pasado de vacaciones, tuve una semana libre de los blogs y de la cocina, fue tan agradable. Pero ahora estoy de regreso y hoy estoy compartiendo este delicioso batido que te hará soñar con los días de verano. Creo que las vacaciones para la mayoría de la gente implican un poco de indulgencia, ¡al menos sé que lo es para mí! Dicho esto, aproximadamente 3 días después de este viaje, declaré que necesitaba comer más frutas y verduras al llegar a casa.

Una de mis formas favoritas de disfrutar de todo lo bueno para ti, la fibra, las frutas y verduras, es en forma de batido. Soy un poco fanático cuando se trata de estas maravillosas bebidas heladas y les he transmitido mi amor a mis hijos. Además, me encanta cómo probarán con entusiasmo casi cualquier cosa cuando esté en un batido; ¡honestamente, mi niño pequeño beberá prácticamente cualquier cosa que salga de una pajita!

Dicho esto, es bastante común encontrarnos juntos en la cocina asaltando el congelador en busca de nuestra próxima variedad de batidos. Lo que me lleva a la historia detrás de la receta de hoy: hace años, cuando era adolescente, solía dormir lo más tarde posible físicamente en los días escolares. Me duchaba, me vestía y luego me iba rápido a la escuela (vivíamos a unas 15 millas de mi escuela). En serio, ¡crecí en medio de la nada!

Por supuesto, todo ese apuro significaba saltearme el desayuno la mayoría de las mañanas y si tuviera uno o dos minutos extra, echaba un puñado de fresas congeladas en un vaso, lo cubría con jugo de naranja y seguía mi camino. El jugo de naranja formaba una capa congelada alrededor de las fresas cuando comenzaban a descongelarse un poco, era sin duda mi & # 8220breakfast & # 8221 favorito.

Incluso después de todos estos años, uno de mis batidos favoritos sigue siendo el clásico combo de fresa y cítricos. Plátano, mango, piña y fresa se combinan en este delicioso y refrescante batido que le encantará beber en cualquier momento del día. Espero que tengas la oportunidad de probarlo pronto, es tan rápido y fácil de hacer, ¡disfrútalo!


Hechos del mango + cómo disfrutarlos

¿Qué tan populares son los mangos? ¡Tan popular, de hecho, que algunos afirman que es la fruta más consumida en el mundo! Esto se debe a que se consumen en más países que posiblemente cualquier otra fruta y son enormemente populares en India y China. Pero la gente en los EE. UU. También participa, y dado que la fruta crece durante todo el año en destinos tropicales y se importa a los EE. UU., ¡No tiene que ir sin ellos!

¿Listo para comprar mangos? A continuación, le indicamos cómo saber si están maduros ... Cuando elija un mango, presiónelo ligeramente; debe tener un ligero "ceder" y dejar una depresión en la superficie. Esto significa que está maduro y listo para comer. Si no está maduro, puede acelerar la maduración colocándolo en una bolsa marrón en un lugar cálido. O, si quieres esperar antes de comerlo, puedes ponerlo en el frigorífico, donde durará unas 2 semanas.

Hay muchas maneras de disfrutar el mango maduro, desde cortar la fruta en rodajas para agregarla a una ensalada de frutas tropicales con otras opciones similares como piña y papaya, hasta agregarla a tus recetas de batidos de reemplazo de comidas. El mango también es una excelente e interesante adición a la salsa fresca y tiene un sabor increíble combinado con tomate, cebolla y aguacate.


Batido de fresa tropical

Primero compartí esta receta de Aloha Tropical Smoothie en Lil Luna, donde soy colaborador. Combata el calor del verano con un delicioso, refrescante y saludable batido de fresa tropical. ¡No es necesario ir a Hawái cuando tenga esto en la mano!

Pensé que era húmedo vivir en St. Louis y Omaha, pero Long Island se lleva la palma. Cuando camino hacia mi auto, se siente como si estuviera caminando en una sauna y ¡me veo como lo hice! Un batido de fresa tropical refrescante en la calurosa tarde es una necesidad.

Pensé que íbamos a dejar de vivir en un apartamento en este punto, pero como solo estaremos en Nueva York por 1 año, fue la mejor y única opción asequible. Lo bueno es que encontramos un lugar que tiene lavadora y secadora Y tenemos una piscina. Esta es la primera vez que hemos tenido una piscina comunitaria y ha sido muy divertido, especialmente para mis hijos. ¡No queremos que el verano acabe nunca!

Después de nadar durante unas horas, a las chicas y a mí nos gusta volver a casa y tomarnos un batido. Es el final perfecto para un día divertido.

Lo mejor es cuando mi hijo de cuatro años dice & # 8220 ¡Este es el mejor día de mi vida! & # 8221 Y realmente lo es. ¿Aren & # 8217t los días simples y relajantes que pasamos en familia bebiendo batidos tropicales son los mejores?

Este batido es muy sencillo de hacer. Sin embargo, ¿no son todos batidos? Este batido de piña Aloha tiene solo 6 ingredientes simples: piña, fresas, plátano, yogur griego, hielo y jugo de piña.

Esto sigue mi fórmula básica de batido & # 8211 frutas + plátano + yogur griego + hielo (opcional) + jugo. Siga este batido y tendrá un batido perfecto en todo momento. ¡Perfectamente dulce, refrescante y saludable! Especialmente me encanta usar yogur griego en lugar de solo regular debido al alto contenido de proteínas. Me ayuda a mantenerme más lleno. ¡Disfrutar!

Herramientas utilizadas para hacer este batido de fresa tropical:

Licuadora Wolf Gourmet & # 8211 ¡Esta licuadora es increíble! Es una casa de máquinas que puede mezclar cualquier cosa. Me encanta y lo uso para todo, desde batidos, sopas y aderezos.

Licuadora KitchenAid & # 8211 Si no estás listo para comprometerte con una licuadora de alta potencia, ¡esta es genial! Este me sirvió bien para hacer batidos y hacer puré de sopas y salsas durante 8 años.

Tazas de medir & # 8211 ¡Me encantan estas tazas de medir! Tiene tazas y cucharas medidoras de todos los tamaños. ¡No puedo poner de pie conjuntos que no vienen con 2/3 y 3/4 tazas!


Recetas de mango: sabores

27) Fajeto - un plato clásico de Gujarati elaborado con pulpa de mango maduro, yogur, besan y algunas especias con un revenido añadido al final.

28) Raita de mango y menta - Raita refrescante, ligeramente dulce y salada que va perfecto con cualquier pulao, biryani o como acompañamiento de su comida.


Mangolicious: temporada de frutas tropicales en el condado de Sarasota

La temporada del mango se acerca en Sarasota. Esto es lo que se debe hacer con estos orbes del cielo que caen de las copas de los árboles.

Todo el mundo tiene su comida ideal, lo único que elegirían si se vieran forzados a una situación de "un solo alimento para el resto de su vida en una isla desierta". Para mí, no hay duda: elegiría el mango. Con su carne de color naranja dorado profundo, la combinación ideal de agridulce, es el cielo caído del cielo ... a través de un árbol. Como es el caso de cualquier alimento, ya sea una manzana o un marisco, los mangos son mejores cuando se comen en la temporada alta y en su entorno de cultivo natural. Asegura su autenticidad y sabor y es lo mejor para la Tierra. Afortunadamente, Sarasota abunda en árboles de mango y, a medida que se acerca la temporada, comienza la cosecha de la alegría. Entonces, ¿qué hacer con ellos?

Dónde, cuándo y cómo elegirlos

El árbol de mango tiene hojas largas y ovaladas y su fruto de hueso crece en los extremos de sus ramas. La temporada alcanza su punto máximo alrededor del Día del Padre y se extiende antes y después por algunas semanas, según el año. Cuando la fruta esté lista, a menudo se caerán del árbol debido a los empujones de alguna rama o puede recogerlos a mano. Los recolectores de frutas de mango largo son útiles para esas ramas altas. Sabrá que están listos para recoger porque no ofrecen mucha resistencia. Si aún no quieren irse, dales el espacio que anhelan y vuelve a intentarlo en uno o dos días.

Atención: el tallo liberará una savia cuando se recoja la fruta a la que algunas personas son alérgicas, incluido mi esposo, que puede dar una reacción similar a la hiedra venenosa. Si es sensible, use guantes y lave la fruta antes de manipularla.

Muchas casas en Sarasota tienen árboles de mango en su propiedad, pero es grosero recogerlos sin pedir permiso al propietario.

La fruta madura

Un mango maduro, como se mencionó, se desprenderá fácilmente del árbol con poca resistencia. También podrá saberlo por su piel: a medida que el mango crece, comienza en verde y finalmente se vuelve rojo y amarillo. También pasará de ser duro como una roca a ligeramente blando. Este es el punto óptimo. En este punto, un cuchillo entrará fácilmente en la piel, lo que le permitirá acceder a la dulce gloria que hay dentro.

Si los recoge temprano por cualquier motivo, he descubierto que la mejor manera de madurarlos es en una caja de zapatos en la oscuridad durante unos días.

La fruta madura se cortará como la mantequilla y tendrá un impresionante color caléndula. Se deslizará por tu garganta como una ostra (a menos que no te gusten las ostras, en cuyo caso es más como un helado). Los amarillos más claros pueden ser deliciosamente agridulces y mantener su forma un poco más fuerte, lo cual es ideal para sándwiches. Si el mango es fibroso, funcionará en un batido.

Para comer un mango, simplemente debes cortar la piel exterior y descubrir su bondad en el interior. Utilizo un cuchillo de pelar, pero he sido testigo de cómo un amigo disfruta de uno en el mercado de agricultores del centro de la ciudad pelando como una naranja y haciéndolo como un cavernícola. El centro tiene una piedra de forma ovalada que se diferencia de un melocotón o una nectarina en que es más difícil de evitar: se parece más al corazón de una manzana que al hueso de un melocotón. Sostenga el mango con el tallo hacia arriba y evite el centro en toda su longitud. Podrás identificarlo fácilmente ya que el cuchillo resistirá. Las golosinas se encuentran entre la piel exterior y el pozo.

Si busca en Google cómo cortar un mango, lo más probable es que encuentre imágenes de cubos perfectos, ideales para ensaladas de frutas y presentaciones comestibles listas para Instagram. Para lograr esto, sostendrá el mango con el extremo del tallo hacia arriba. Toma un cuchillo y corta a lo largo desde media pulgada más o menos hacia el lado de donde estaba ubicado el tallo (tu objetivo es evitar el hueso; si el cuchillo se resiste, aléjate del tallo una pizca). Con el disco de mango retirado, corte el delicioso interior en un patrón de tic-tac-toe, sin cortar la piel exterior. Luego, debería poder presionar la piel exterior para invertir el semicírculo de la fruta y cortar los cuadrados perfectos de Pinterest que ha cortado.

Ahora, si esto parece complicado, puede hacer la ruta más fácil (que es lo que hago yo): sostenga el mango en su mano y use un cuchillo de emparejar para cortar la piel como pelaría una manzana para un niño. Una vez que tenga un mango desnudo, corte trozos al azar hasta que le quede solo el hueso. ¿Bonito? No. ¿Celestial, rápido y fácil? Puedes apostar.

Como disfrutarlo

¿Una fruta local, fresca y madura? Lo mejor que puedes hacer es comerlo y disfrutarlo. Pero si te sientes creativo en el ámbito culinario o tu árbol produce demasiados mangos a la vez (prácticamente el mejor "problema"), hay muchas opciones. Los sabores del mango combinan bien con recetas asiáticas, recetas caribeñas, comidas frías, calientes, fritas, a la parrilla, crudas, dulces, saladas, saladas, desayunos, almuerzos, cenas, postres, bebidas ... es como el tocino de los productos: hace todo mejor. Y la simple perfección de la fruta significa que se necesita poco trabajo para que brille, algo bueno ya que está de vacaciones (literal o figurativamente).

Directamente: le pregunté a mi hijo cuál era su forma favorita de comer un mango y me dijo: "mango con un lado de mango y un lado del cielo, que es mango". En resumen, es un purista. A temperatura ambiente o fríos, son perfectos tal como están. Un adorno mexicano de chile en polvo, jugo de lima y sal brinda un refresco adicional junto a la piscina.

Guarde algunos: pelamos, cortamos y deshidratamos muchos con nuestro deshidratador de alimentos, para que podamos disfrutarlos sobre la marcha. O esparza trozos en una capa uniforme en el congelador hasta que se congelen y guárdalos en un recipiente hermético que los bocados en conserva se guardarán para batidos durante todo el año.

Prepara un cóctel tropical: las margaritas de mango añaden algo, algo a un clásico. Tritura la fruta en la licuadora y agrega el tequila, el triple sec y el jugo de lima. Sirva con hielo o agregue hielo a la fruta cuando la haga puré. Un toque de especias en su borde de sal le da un agradable toque de contraste. ¡El puré de frutas también funciona para hacer limonada de mango para un tratamiento sin alcohol o en una mimosa de mango para una creación de vacaciones perfecta para las mañanas tranquilas!

Tiempo de salsa: corte el mango con cuidado en cubos pequeños y combínelo con cebolla morada, pimiento morrón rojo, cilantro y jugo de lima. Si le gusta picante, agregue algunos jalapeños. Combine y sirva sobre pescado a la parrilla (prefiero pargo) o tacos de camarones con tortillas a la parrilla y aguacates en rodajas: es una sensación de sabor tropical sabroso pero ligero.

Amante de los dulces: cambie el mango por melocotones en su receta de zapatero. De todas las cosas que hago con mis mangos, esta es la que hace que mis amigos se acerquen rápidamente cuando anuncio que está en el menú. Una alternativa más rápida para ahorrar tiempo precioso para comer mangos es cocinar los mangos cortados con agua y azúcar hasta que estén calientes y suaves. Sirva sobre helado (o panqueques, waffles, croissants, avena, cualquier cosa que necesite un poco de dulce decadencia).

Visite uno de los mercados de agricultores de Sarasota para comprar mangos maduros cultivados localmente (también puede obtener ingredientes adicionales de la receta mientras está allí). A menudo se encuentran a la venta en Craigslist, Facebook Marketplace o por niños en lugar de un puesto de limonada.


Las mejores recetas de cannabis para probar en casa

1. Batidos de cannabis verde crudo

Esta es la receta para ese entusiasta que desea ir más fresco. El batido aquí es denso en nutrientes y sin duda te gustará su deliciosa naturaleza.

  • Trozos de hojas de espinaca
  • Un pepino (preferiblemente ½ pieza)
  • ½ trozo de limón
  • Una manzana Fuji
  • Diez hojas enormes de cannabis
  • 5 hojas de col rizada.

Instrucciones

Licúa todos los ingredientes. Ahora tienes tu batido de cannabis verde crudo recién hecho en casa. Disfruta al máximo y probablemente invita a alguien a que le guste tu habilidad con ellos.

2. Marijuana

No, no estamos usando Bhang como jerga de la marihuana. Bhang en el contexto de los batidos de cannabis se refiere a una bebida de cannabis que se puede comer. Es más frecuente en la India y la receta es bastante fácil de seguir. Sin embargo, los ingredientes son más de los necesarios para hacer batidos de cannabis verde crudo.

  • ¼ de cucharada de jengibre, garam masala e hinojo
  • ½ cucharada de agua de rosas, anís, miel / azúcar y cardamomo
  • 2 tazas de agua
  • 3 tazas de leche tibia
  • Adorne hojas de menta o pétalos de rosa.
  • 14 gramos de cannabis crudo.

Instrucciones

  1. Somete sus dos tazas de agua a calentar hasta que alcance el punto de ebullición y la retira del fuego. Remoja el cannabis crudo en agua caliente durante unos 7 minutos.
  2. Colar el cannabis crudo con un trozo de gasa y exprimirlo para eliminar todo el líquido. Recoge ese líquido comprimido y déjalo a un lado.
  3. Tritura el cannabis crudo con un mortero junto con un poco de leche. Sigue agregando un poco más de leche y exprime las flores para que uses media taza de leche y separes ese líquido.
  4. Agregue los materiales vegetales adornados y tritúrelos con más leche para obtener una pasta fina. Recoger la mezcla y filtrarla para eliminar cualquier residuo.
  5. Mezcle bien los ingredientes restantes con los líquidos y déjelos enfriar. Eso es todo. Disfruta tu Bhang.

3. Sueño de plátano

Vive tu sueño con el famoso batido de cannabis crudo Banana Dream. Los nutrientes son densos y es ideal para todos los demás fumetas incorporar cosas fantásticas en su dieta.

  • Un plátano maduro grande, pelado y en rodajas.
  • ½ taza de mantequilla de maní
  • ¼ de taza de marihuana fresca picada
  • Cuatro cucharadas de cacao
  • 2.5 tazas de leche de almendras.

Instrucciones

  1. Mezcla los ingredientes
  2. Licúelos a fuego lento y levántelos para obtener un batido delicioso y suave.
  3. El plátano agrega un sabor tropical al batido. Este es, con mucho, el batido de cannabis crudo más sabroso que jamás hayas disfrutado.

La comida para llevar

A pesar de que los batidos existen desde hace un par de años, agregar cannabis crudo al batido favorable de un pothead es sin duda la mejor manera de que disfruten de su golosina con este último. Siga los procesos anteriores y benefíciese de las propiedades distintivas del cannabis crudo sobre la hierba seca.


7 batidos para el desarrollo muscular

Imagínese esto: un batido exótico, visualmente atractivo y lleno de sabor para desarrollar los músculos que ofrece tanta o tal vez más nutrición que los batidos estándar para el desarrollo de los músculos. ¿Es eso realmente posible? ¡Nosotros decimos que lo es!

Es hora de que experimente y pruebe cada uno de estos batido de musculación recetas a continuación que están llenas de sabor fuerte para músculos más fuertes. Son fáciles y solo toman hasta 5 minutos.

Utilice estos consejos y recetas a continuación para aprovechar al máximo su licuadora.

1. BATIDO ACAI DE ARÁNDANOS BLAST

Los arándanos no son solo un súper alimento para tu cerebro, también tienen propiedades antioxidantes. La pizca de polvo de Acai en esta receta ayuda a aumentar los niveles de energía en su cuerpo.

Ingredientes

1¼ taza de leche de almendras sin azúcar

2 cucharadas de proteína de suero / clara de huevo con sabor a vainilla en polvo

Nutrición / servicio

Cuando beber 45 a 60 minutos antes del entrenamiento

2. BATIDO DE MANTEQUILLA DE MANÍ CON CHOCO

Es una especie de regla no dicha que, en un sabor agradable receta de batido de proteínas, tienes que mezclar mantequilla de maní y suero con sabor a chocolate. Esta batido de proteínas es muy popular entre los culturistas, ya que ayuda a fortalecer los músculos y satisface las papilas gustativas.

Ingredientes

½ taza de yogur de chocolate congelado sin grasa

Nutrición / servicio

Cuando beber Post entrenamiento

3. MELOCOTONES Y SMOOTHIE DE DO

Los melocotones son frutas muy versátiles. Puedes mezclarlos con una ensalada, hornear un pastel o mezclarlos en un delicioso batido. Es un paraíso tropical cremoso con un toque de naranja.

Ingredientes

2 cucharadas de suero de vainilla / clara de huevo

Nutrición / servicio

Cuando beber& # 8211 Post Entrenamiento

4. BATIDO MUY DE FRESAS

Las fresas son ricas en antioxidantes y un placer para el paladar. Realzan el sabor de las galletas y la nata Proteína de suero en polvo. Este batido está lleno de nutrientes y sabor.

Ingredientes

1 ½ tazas de fresas congeladas

1 cucharada de fresa (100% conserva de frutas)

1 taza de leche de vainilla y almendras sin azúcar

2 cucharadas de Cookies & amp Cream Whey Protein Powder

Nutrición / Servicio-

Cuando beber En cualquier momento o como sustituto de una comida

5. BATIDO DE MANGO JOY

Esta receta está llena de proteínas, cremosa, fría y con un refrescante equilibrio de dulce y cítrico. A su reserva de vitaminas A y C, los mangos agregan una dosis saludable de betacaroteno y ayudan en la recuperación muscular. Confíe en nosotros, no obtendrá suficiente de esto batido de proteína delicioso. ¡Felicidad pura!

Ingredientes

1 taza de jugo de manzana sin azúcar

2 cucharadas. Concentrado de jugo de naranja

2 cucharadas de proteína de vainilla en polvo

Nutrición / servicio

Cuando beber En cualquier momento o como sustituto de una comida

6. VAYA UN SMOOTHIE VERDE

Este batido es perfecto para aquellos que quieran tener una ración de verduras empaquetadas en su bebida además del típico almuerzo o cena. La fibra agregada en este batido proporcionará saciedad, controlará el hambre y aumentará los niveles de energía a lo largo del día.

Ingredientes

1 taza de leche (lácteos / almendras / soja)

2 puñados de espinacas / col rizada

Nutrición / servicio

Cuando beber En cualquier momento o como sustituto de una comida

7. HOLA HAWAII SMOOTHIE

La magia de un batido de proteínas ocurre cuando te desvías de los sabores típicos y recreas las bebidas que te encantan, pero de una manera más saludable y llena de proteínas. Di Aloha a esto piña colada rica en proteínas receta de batido inspirada. Por supuesto, sabe muy bien y es sorprendentemente refrescante.

Ingredientes

¼ taza de jugo de granada 100%

2 cucharadas de suero de vainilla / proteína de clara de huevo en polvo

Nutrición / servicio

Cuando beber Post entrenamiento
Puedes modificar estos deliciosas recetas de batidos para fortalecer los músculos según sus necesidades calóricas, ya que algunos de ellos tienen más carbohidratos que otros, algunos tienen más grasa y algunos son excelentes para cortar. Entonces, si está en una misión de & # 8216 quema de grasa & # 8216 actualmente, cambie cualquier leche de almendras o coco por agua. Para aquellos que son intolerantes a la lactosa, excluya los lácteos o los productos lácteos.

Por lo tanto, mezcle y observe la magia líquida.

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El batido tropical (sin lácteos)

El batido tropical de cocina orgánica te hará sentir como si estuvieras junto a la piscina en un sillón. Está elaborado con leche de coco, una variedad de frutas tropicales y un puñado de col rizada.

Si no puede encontrar una mezcla de frutas tropicales congeladas en su supermercado, puede usar una variedad de trozos de piña, mango, fresas y plátano congelados.

Simplemente bátelos en tu licuadora de alta potencia (yo uso un enlace de afiliado de Blendtec) y tendrás una bebida helada rica, cremosa y soñadora que te hará sentir como si estuvieras de vacaciones. ¡Todo lo que necesitas es el pequeño paraguas en el vaso!

Y hablando de vasos, estos hermosos vasos están hechos a mano por Niki en HappyClay.com Aren & # 8217t ¡son impresionantes! Puedes ver su tienda de Etsy aquí.

Me encanta este batido, es una excelente manera de comenzar la mañana y ¡a los niños también les encantará!


¡Oye-oye-oye, Hubbers BRILLANTES! ¡Se acerca el verano y ya es hora de que comencemos una sección de bocadillos saludables en nuestro blog! ¡Estoy tan emocionado de compartir con ustedes la primera receta y es un REGALO! Es uno de mis favoritos personales y es muy saludable y nutritivo para nuestro [& hellip].

Esta semana, estoy compartiendo dos de mis NUEVOS SMOOTHIES que a tus hijos también les pueden gustar. El Tropical Smoothie es muy cremoso y tiene esa sensación de piña colada para nosotros, los adultos, y agradables sabores tropicales y un agradable color verde claro que su hijo podría disfrutar. El batido & # 8220Green & # 8221 is Disguise es técnicamente verde pero de color [& hellip]


Receta: batido de energía verde

Sirviendo en esta receta: 1

Calorías: 314.9
Grasa total: 5,8 g 9%
Grasa saturada: 0,5 g 2.7%
Colesterol: 0 mg 0%
Sodio: 135,3 magnesio 5.6%
Carbohidratos totales: 65,1 g 21.7%
Fibra dietética: 16,9 g 67.4%
Azúcar: 36,7 g
Proteína: 6,7 g 13.4%
Vitamina A: 13,6% Vitamina C: 373,4%
Calcio: 16,9% Hierro: 17,2%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.


Ver el vídeo: BATIDO TROPICAL (Enero 2022).